Entiendo lo fácil que puede ser caer en el uso excesivo de dispositivos y videojuegos, y cómo puede afectar negativamente tu bienestar emocional. La sensación de estar constantemente conectado, la dificultad para desconectar y los posibles impactos negativos en tu salud mental pueden ser desafíos abrumadores.

Es muy fácil caer en ello. Por suerte, también puedes volver a cambiarlo.

En mi consulta de Las Palmas de Gran Canaria, me dedico a utilizar un enfoque holístico que combina la psicología clínica con una comprensión profunda de la interacción entre la tecnología y la salud mental. Trabajo contigo para reconocer y abordar los posibles impactos negativos del abuso de las TIC y los videojuegos en tu vida.

Utilizo estrategias personalizadas, terapia cognitivo-conductual y técnicas innovadoras para guiarte hacia una relación más saludable y equilibrada con la tecnología. Juntos, podemos trabajar para establecer límites saludables, mejorar tus habilidades de autorregulación y encontrar formas más gratificantes de pasar tu tiempo libre.

No dejes que el abuso de las TIC y los videojuegos controlen tu vida. Toma el control hoy mismo y comienza el camino hacia una relación más equilibrada y saludable con la tecnología. Contáctame para dar el primer paso hacia un cambio positivo.